健康のために、毎朝青汁を飲んでいる。
朝ごはんはもともと食べないので、
コレが朝ごはん代わりのようなものだ。
繊維質を取るって目的もあるけれど、
空腹のところにいきなり何かを食べると血糖値が急上昇しちゃうので、
（そしてそのあと低血糖に陥る）
青汁でちょっと体を慣らしておこうという作戦だ。
昼ご飯もまず野菜から食べるというべジファースト。
白米は食べずに玄米食。
ちょっとストイックすぎるきもするが、
スーパーとかのお惣菜を食べると、消化が悪いのかげっぷが止まらなくなるので、
こういう食生活になりました。
ちなみに炭酸飲料も飲まないし、スナック菓子も食べないよ。
